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春季天气干燥体育游戏app平台，关于肌养分不良的孩子来说，聘用合适的生果有助于柔润肠胃，促进消化，补充养分，增强体魄讳饰力。

以下几种生果相比安妥：

梨：梨鲜活多汁，富含多种维生素和膳食纤维。它具有润肺止咳、滋阴清热、促进消化的作用，关于缓解春季干燥引起的咽喉不适和肠谈干燥齐有很好的成果。不错将梨去皮切块后径直食用，也不错煮成梨汤，苟简孩子饮用，有助于柔润肠胃，驻防便秘。 香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维，八成促进肠谈蠕动，加多粪便体积，匡助排便，有用驻防虚心解便秘问题。何况香蕉口感软糯，滋味香甜，大多数孩子齐相比可爱。每天给孩子吃1 - 2根香蕉，能较好地润滑肠谈，看守肠胃普通功能。 苹果：苹果是一种养分全面的生果，富含果胶、纤维素等养分因素。果胶不错休养肠谈菌群，促进有利菌的孕育，有助于看守肠谈微生态均衡；纤维素则能刺激肠谈蠕动，驻防便秘。苹果不错洗净后径直吃，年级较小或咀嚼才智较弱的孩子，也不错作念成苹果泥或苹果汁食用。 伸开剩余44%

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火龙果：火龙果富含水溶性膳食纤维，具有很强的吸水性，在肠谈内不错接收水分，使粪便变得松软，易于排出。它还含有丰富的维生素和矿物资，对孩子的体魄健康有利。火龙果有白心和红心之分，口感清甜，可切成小块给孩子食用。 文旦：文旦幽香酸甜，养分丰富，含有大宗的维生素C、类黄酮以及膳食纤维。其中，膳食纤维能促进肠胃蠕动，匡助消化，而维生素C等养分物资有助于增强孩子的免疫力。不外文旦性凉，给孩子食用时要防护适量。 猕猴桃：猕猴桃被誉为“生果之王”，富含维生素C、维生素E、钾、镁以及膳食纤维。它的膳食纤维不仅能促进肠谈蠕动，还能吸附肠谈内的无益物资，促进排出。但猕猴桃偏酸，可能会刺激肠胃，给孩子食用时要防护量，也不错饭后食用。 发布于：北京市